Yoga Prénatal et Postnatal
Disponible à partir de septembre 2025
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Soulager les maux de la grossesse
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Apprendre des techniques de relaxation
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Préparer l'accouchement et le post-partum
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Echanger avec d'autres futurs mamans
Dés la naissance, le yoga postnatal peut être mis en place si cela vous fait plaisir. Ses bienfaits :
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Accompagner l'élimination de la grossesse
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Renforcer votre corps en douceur
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Relâcher toutes les tensions
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Echanger avec les autres nouvelles mamans
Accessible dés le premier mois de grossesse et jusqu'au terme si vous en avez l'envie.
Les cours durent 1h15 et le programme s'adapte à vos besoins et vos envies.
1 samedi/mois sur les dates suivantes :
Objectifs du yoga prénatal
Déroulé des cours de prénatal
Cours de yoga post natal
Déroulé des cours postnatal
Vous pouvez venir seule ou avec bébé.
Un samedi par mois, on se retrouve pour 1h15 de cours dans la salle... de Gorges, sur les dates suivantes :
Pour ce cours, je vous conseille d'emmener votre coussin d'allaitement.